Im Yin Yoga werden überwiegend ruhende Körperstellungen länger gehalten - ein perfektes Workout für die Faszien. Dadurch werden Bindegewebe und Muskeln wieder elastisch, die Gelenke geschmeidig und der Körper insgesamt beweglicher.
Yin Yoga ist ein wunderbarer Weg zu tiefer Entspannung und achtsamer Zeit mit sich selbst.
Yin Yoga ist auch für Einsteiger*innen gut geeignet, da die Übungen sehr individuell angepasst und variiert werden können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Getränk. Bitte nicht mit stark belastetem Magen teilnehmen.

Status:

Kursnr.: 24A30135

Beginn: Di., 23.01.2024, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum

Gebühr: 68,80 €